书房，属于自己的一方静谧天地。

很多家庭在装修自家书房时都投入了很大的精力。书房的照明足球先生同样也是很重要的。一些错误照明足球先生会对人的眼睛造成了无形的伤害。

而你的书房是否有存在下面几个问题呢？

误区一：书桌选择正对阳光下的位置

没错的，确实要阳光充足，但是不是阳光越充足越好，直射进来的阳光不但耀眼刺眼，也不相宜集中精神，因此书房在最好设置在屋子靠北的区域，这样不但防止了烈日的直射，而且书房内还会显得清凉不少。

建议：书桌朝向要选好，最好能和天然交融。与窗户位置关系，一要考虑光线的角度，二要考虑避免电脑屏幕的眩光。

误区二：选用暖色调的光源

许多人会觉得选用暖色调的光源，在阅读时候会让人觉得安心。实际上，暖色调的光源因其色温较低，并不利于阅读与书写。正如教室会选用照度水平大于500lx的照明产品一样，在这样的环境下效率较高，有利于阅读和书写，同时也有利于延缓中学习过程中的的视觉疲惫。

建议：书房选用高色温光源(冷色光源)的学习台灯。

误区三：灯具亮度宁高勿低

实际上书房的光源最好用柔和的白光，这样有利于舒缓眼睛疲惫。主要掌握明亮、平均、天然、柔和的原则，炫光容易让人产生疲劳的感觉。书房不是娱乐场所，所以在照明应采用简朴的光源为宜。

建议：选择可以调节角度、明暗的台灯，读书的时候可以增加恬静度。

误区四：集中照明于台面无背景光

台面是学习工作的主要地方，将照明集中于台面无可厚非，但是人们往往忽略附近环境光照的设置。研究发现，对于使用台灯进行重点照明的学习环境，环境照明应当充分的考虑，不宜过暗。

涉及到眼球往返移动的视觉功课如抄写、使用电脑需要在屏幕与键盘间移动等，附近环境一定不能太暗或者无背景光。否则，眼睛频繁调节以适应明暗变化，会带来眼睛的不恬静和工作效率的下降，长时间后会加剧视觉疲惫。

建议：重点部位要有局部照明。假如是有门的书厨，可在层板里藏灯，作内嵌照明，以利便查找书籍。假如是敞开的书架，可在天花板上方安装射灯，进行局部补光。

这几个误区你有中招吗？

这些问题虽小却对生活质量有很多影响

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