【利记娱乐官网（1353355.com）】装饰小课堂出动了：谁动了你的睡眠密码？

又到了双身猫出街花样秀恩爱，
单身汪绝地反击求逆袭的周末。
 
 

 

难得的假期和清凉好天气

本该是小汪早起觅食的好时机，
结果，再一次陷入了睡眠的怪圈
晚上睡不着、白天起不来，简直考拉附体……
 
 
 
因此错失多次逆袭机会的小汪甚是心焦
试过很多方法依然找不到正确睡眠密码。

为助他早日解码，小编邀请到一位资深利记bet官网登录入口参谋长
从居家角度专治各种睡眠症。
〔表问我为毛介么贴心，江湖人称业界良心〕
澳华光谷分部客户经理---杨婷
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“有数据显示，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。对于现代人来说，多睡1小时已经是非常奢侈的事情，这其中往往伴随着入睡困难症、晚睡强迫症等一系列睡眠问题。所以，与其跟1小时睡眠作斗争，不如改善利记bet官网登录入口环境，提升睡眠质量。
入眠困难户
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超级工作狂的曙光
上班族免不了失眠困扰，影响次日精神状态，可就不妙了！虽然床头不像床垫直接决定睡眠质量，但睡前的生活方式也或多或少影响了睡眠质量。
 
 
 
参谋长支招
对于经常熬夜加班的入眠困难户而言，卧室温度保持在18～20℃为宜，为预防室外强光干扰，可选深色窗帘或在窗帘内加一层衬布料。床头区兼有阅读角的功能是十分理想的配置，再添上一盏光线柔和、纤细小巧的台灯或床头灯，睡前看看书，有助于缓解失眠。

物品收藏户
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储物控的小天地

收纳控的世界里，没有随意外露的杂物，更不能容忍寻脏乱差的死角。可是，不断添置的物件总让人感觉力不从心。这时，要是能再挤出一个10㎡的空间该多好？
 
 
 
参谋长支招
带有储物功能的边柜和床头柜，摆放简单而不显凌乱，或高或矮的造型可根据自己的喜好进行搭配。如果储物柜已经满足不了收藏需求，建议把小床头柜延生开来，形成嵌入式置物架，强大的功能不仅让卧室与众不同，也能适当体现自身的生活品位。

赖床专业户
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专治夜猫族的配方

周末Party过后，夜猫子们就开始各种赖床了。千万不要试图用老办法去叫醒带着起床气的他们，换一个角度将卧室巧妙布置一番，效果事半功倍。
 
 
 
参谋长支招
“色彩疗法”原理表明，蓝色卧室更容易让人获得8小时的最佳休息时间。绿色和紫色等冷色调也有助于睡眠，而红、黄等暖色调会造成睡眠障碍。此外，选择一张柔软舒适的大床、简洁含蓄的背景墙来治愈晚睡强迫症，也为第二天清晨苏醒的你带来好心情。

精神洁癖户
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处女座的终极福利

虽然处于睡眠状态时人都是闭着眼睛，但对于追求完美主义的处女座而言，临睡前或者苏醒后的第一眼也必须看到不带丝毫瑕疵的细节美。
 
 

 
参谋长支招
用时尚灵动的足球先生语言来打破普通卧房的呆板乏味，但不表示要一味追求个性而忽略了空间的整体性。考虑到处女座敏感的细胞，应尽量避免噪音，在地板上铺一块地毯，选用厚重的窗帘阻隔等。此外，要保持室内空气清新，入睡前半小时的通风也很重要。
 
 
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